“Xuất tinh sớm là vấn đề ảnh hưởng tới đời sống tình dục của hầu hết nam giới tại một thời điểm nào đấy trong cuộc đời họ”, bác sĩ Niệu khoa Thomas J.Walsh chỉ ra mối lo ngại rất chung cũng như phổ biến ở cánh mày râu. thực tế, đa số phái mạnh sẽ ít nhất một lần buộc phải đương đầu với trục trặc này trong đời.
 |
|
Ảnh minh họa: Men'shealth. |
Theo bác sĩ Thomas, có 2 kỹ thuật cơ bản giúp kéo dài thời gian quan hệ, từ đấy cải thiện chứng xuất tinh sớm ở nam giới:
- Thứ nhất là kỹ thuật thực thể, tác động lên sự nhận cảm khi quan hệ. Việc khiến giảm cảm giác sẽ giúp kéo dài thời gian đi cho cực khoái.
- Thứ hai là các kỹ thuật trị bệnh tâm lý nhằm giải tỏa căng thẳng, lo âu cũng như mang yếu tố tâm lý khác ảnh hưởng lên đời sống tình dục.
Cùng có một số chuyên gia khác, bác sĩ Thomas đã tổng hợp một số phương pháp hữu hiệu để giải quyết trục trặc xuất tinh sớm ở phái mạnh. Ông cũng lưu ý rằng nam giới nên thử áp dụng trên bản thân trước khi tiến hành quan hệ thực sự, bởi một số biện pháp có thể xem như một bài luyện tập.
1. Kiểm soát phản hồi sinh học của cơ thể
Ý tưởng của biện pháp này là luyện tập cũng như tăng cường kiểm soát sinh lý thần kinh. Cụ thể là kiểm tra cách cơ thể chúng ta đáp ứng với các cảm giác thực thể, trong Nếu này là cảm giác hưng phấn tình dục.
Sau thời gian nghiên cứu nhiều cách thức khác nhau để kiểm soát phản hồi sinh học, bác sĩ Thomas rút ra kết luận rằng biện pháp phổ biến và hữu hiệu hơn cả là đưa cơ thể với gần với mức cực khoái sau đó ngưng toàn bộ kích thích tình dục (trực tiếp lẫn gián tiếp), rồi để đến cơ thể thư giãn. Cứ tiếp diễn việc này nhiều lần đến cho lúc mình có thể kiểm soát hưng phấn tình dục một cách tự chủ.
Chuyên gia tình dục Emily Morse nói thêm rằng, kỹ thuật này sẽ luyện tập cho cơ thể và bộ não chúng ta kiểm soát tốt hơn điểm cực khoái. Bà cũng lưu ý, Ví như kích thích bằng cách thủ dâm, nam giới phải bôi trơn để tránh tổn thương do thực hiện nhiều lần.
2. Bóp đầu "cậu nhỏ"
lúc cảm nhận cực khoái đang với gần, đồng thời có việc dừng kích thích, nam giới với thể bóp ngay dưới phần đầu vùng kín. có áp lực phía bên ngoài đè ép lên niệu đạo, động tác này đồng thời đầy máu ra khỏi vùng kín, nhanh chóng làm cho giảm cảm giác ở vùng kín, theo đấy sẽ khiến cho ngưng sự xuất tinh. Chuyên gia tình dục, thạc sĩ Ian Kerner tới biết: "Đây cũng là một phương pháp kiểm soát phản hồi sinh học, giống như cách dừng hưng phấn lại vậy".
Lưu ý: Nam giới cần bóp đầu "cậu nhỏ" sớm trước khi xuất tinh vì mục đích chính của động tác này là kiềm hãm xuất tinh. Cách làm cho này hoàn toàn khác với việc một số bạn bóp đầu "cậu nhỏ" ngay khi xuất tinh để tránh tinh dịch chảy ra ngoài, hành động này rất với hại với cơ chế xuất tinh cũng như các cơ vòng trong hệ thống ống niệu dục.
3.Cho nàng "lên đỉnh" trước
hay không chỉ bằng việc quan hệ mà bằng các kích thích khác nam giới hoàn toàn có thể khiến bạn tình của bản thân đạt được khoái cảm tình dục hoặc cực khoái. đấy là với kích thích bằng miệng, tay, tác động lên các điểm nhạy cảm của phái đẹp. Chuyên gia tình dục, bà Kerner nói: "Nếu nam giới biết rằng bạn tình của bản thân đã đạt được cực khoái, họ sẽ giảm bớt áp lực. Nhờ đấy với thể cải thiện bản lĩnh đàn ông và các vấn đề sức khỏe tình dục đang gặp phải".
4. dùng các loại vật dụng “giảm cảm giác”
- dùng những loại bao cao su dày với tác dụng kéo dài thời gian quan hệ.
- sử dụng thuốc tê dạng xịt: Thuốc này có công dụng gây tê tại chỗ, Ví dụ được sử dụng đúng cách, chúng với thể làm tê và giảm các giác ở "cậu bé". nhưng, bác sĩ Thomas khuyến cáo, gây tê tại chỗ như vậy với thể làm nam giới khó cương (do giảm cảm giác). Ông khuyên không buộc phải lạm dụng loại thuốc này, Ví dụ sử dụng bắt buộc với hướng dẫn của chuyên gia.
- dùng thuốc kéo dài thời gian quan hệ. Đa số thuốc này được sử dụng cho mục đích kéo dài thời gian quan hệ đều dựa trên cơ chế lợi dụng tác dụng phụ của chúng. Nhiều loại trong đó là thuốc chống trầm cảm với tác dụng phụ làm giảm ham muốn và cảm giác hưng phấn. Chúng sẽ ảnh hưởng nhất định lên thần kinh của người dùng (thay đổi cảm xúc, rối loạn khí sắc) và mang tác dụng phụ khác.
“Do vậy, Ví dụ vấn đề tình dục không quá ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, hàng đầu nam giới không phải sử dụng cách này. lúc muốn sử dụng, nam giới cần với quan điểm của chuyên gia”, bác sĩ Thomas nhấn mạnh.
5. Tìm cho chuyên gia tư vấn
khi muốn áp dụng một phương pháp nào, bạn buộc phải tìm đến chuyên gia về tình dục, bác sĩ nam khoa hay niệu khoa có kiến thức nhất định trong lĩnh vực sức khỏe tình dục nam giới. với chuyên gia này có thể tới bạn lời khuyên cũng như hướng dẫn các kỹ thuật hữu hiệu nhằm cải thiện chất lượng đời sống chăn gối. Trong một số tình huống cần thiết, họ có thể tới bạn mang chỉ định trị bệnh phù hợp. Tại đây các chuyên gia sẽ tư vấn cho bạn dương vật cong có chữ được không
Bạn nên đến phòng khám đa khoa sài gòn để được chẩn đoán và tư vấn cách trị hiệu quả nhất.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét